妊娠中のマッサージ、いつから受けても大丈夫？

新しい命を授かった喜びの一方で、肩こりや腰痛、足のむくみなど、お体の変化に戸惑う方も多いのではないでしょうか。「今すぐマッサージでリフレッシュしたい！」というお声もよく伺います。
結論から申し上げますと、一般的にマッサージが受けられるようになるのは、妊娠16週（5ヶ月目）以降の「安定期」に入ってからとされています。

なぜ「安定期」からなの？
妊娠初期（15週まで）は、まだ胎盤が完成しておらず、お体が非常にデリケートな時期です。万全を期して、この時期の施術は控えるのが一般的です。つわりが落ち着き、母子ともに状態が落ち着く16週以降が、安心してリラックスできるタイミングとなります。

受ける前の大切なチェックポイント
安定期に入ってから施術を受ける際は、以下の3点をご確認ください。

主治医の確認：
検診の際、必ず先生にマッサージを受けて良いか相談してください。

無理のない体勢：
仰向けやお腹を圧迫する姿勢は避け、横向き（シムス位）など楽な姿勢で施術を受けましょう。

体調第一：
お腹の張りや少しでも違和感がある時は、無理をせずお休みしましょう。

頑張るお母さんをサポートします
当店でも、安定期を迎え、お医者様の許可をいただいた妊婦様への施術を承っております。筋肉を優しくほぐす整体や、足の重だるさを解消する足ツボなど、その日の体調に合わせて丁寧に調整いたします。
心身ともにリラックスすることは、お母さんだけでなく赤ちゃんにとってもプラスになります。お悩みの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。

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